12/3(水)お届け お野菜BOX
サラダmix/カブ/人参/ホウレン草
カリフラワー/ブロッコリー/牛蒡/さつま芋
◇ブロッコリー、今シーズンの初出しです♡
◇サラダmixはリーフレタス、フリルレタス、サラダ春菊、
ベビー小松菜、ラディッシュ、赤水菜、
ルッコラ、マスタードグリーンの8種です
◇さつま芋は「ベニマサリ」しっとり甘い品種です
先週のカリフラワーに続き
ブロッコリーも始まりました!
私は「花蕾(からい)」部分より「茎」の方が好きで
ニンニク炒めでとても美味です♡
調理例
【カリフラワー】
★じっくりグリル+紅芯大根おろし
【ホウレン草】
★一番美味しい食べ方♡
★優しいサグパニール
【カブ】![140429](http://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2014/04/140429-300x199.jpg)
![IMG_7092](http://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2014/10/IMG_7092-300x200.jpg)
![140417](http://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2014/04/140417-300x200.jpg)
![140131](http://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2014/01/140131-1-300x200.jpg)
![140130+](http://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2014/01/140130-1-300x200.jpg)
![140309](http://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2014/03/140309-1-300x200.jpg)
![140305](http://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2014/03/140305-300x200.jpg)
「食は人を良くする最強の習慣」
だから、新鮮無農薬野菜が家に届くと無理なく習慣化しやすいです。
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![](https://www.arumamanouen.com/wp/wp-content/uploads/2021/10/otameshi.jpg)