9/14（土）お届け　お野菜BOX

  ・秋茄子 ・落花生（おおまさり） ・坊ちゃんカボチャ ・ゴーヤ ・里芋（石川早生） ・空芯菜 ・ミニトマト ・キュウリ   初モノ、里芋は「石川早生」です 一般的な品種・ネットリ系な「土垂」より サクッとした食感に サッパリした上品な味わいの里芋です   引き続き、秋茄子はぜひ「フライパンで簡単焼き茄子」 お試し下さい〜   ★調理例★   【茄子】 ★フライパンで簡単焼き茄子   【キュウリ】 ★1分で・キュウリとミョウガの和え物   【空芯菜】 ★鰯とペペロンチーノ焼うどん     【南瓜】 ★南瓜あんかけ豆腐   ★生姜風味のお出汁浸し   ★梅おかか風味のマッシュ

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