9/20(土)お届け お野菜BOX
・秋茄子
・坊ちゃんカボチャ
・ゴーヤ
・里芋(石川早生)
・空芯菜
・ミニトマト
・キュウリ
・ゴボウ
里芋、ゴボウが登場
しだいに秋が深まってきました
★調理例★
【茄子】
★フライパンで簡単焼き茄子
★焼き茄子のペースト
【里芋】
★茹で里芋とヒジキの塩炒め
【キュウリ】
★1分で・キュウリとミョウガの和え物
【南瓜】
★南瓜あんかけ豆腐
★生姜風味のお出汁浸し
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