<野菜宅配>11/1〜11/4のお届け

今週のおすすめは「カブ」
不動のおすすめの食べ方は、シンプルに「塩で揉む」
もちろん「生」で。
簡単で失敗知らず、みずみずしい旨みがたまりません!

かぶは実よりも「葉」の方が栄養豊富で
ビタミンCは実の約4倍も含まれています。

β-カロテン、カルシウムなどの
ミネラルや食物繊維も摂取できますので
ぜひ食べ忘れありませんように。

Lサイズのみになりますが
「生の唐辛子」をお届けしてます。
一般的な乾燥唐辛子より
辛み以外の甘みや柑橘のような風味があります。
ぜひペペロンチーノやお漬物でお試しください!
保存は冷凍がおすすめです。

あるまま農園<野菜宅配>お届け野菜のラインナップ 

1.カブ
2.サニーレタス
3.さつま芋
4.ジャガ芋
5.小松菜

6.チンゲン菜
7.ピーマン
8.唐辛子
9.ラディッシュ
10.茄子

分かってはいるけどつい疎かになりがちな「食の大切さ」を、ちょうど良いタイミングで思い出して頂きたく月2回、シンプルで短いメルマガを送っています。ぜひご登録ください!(1分で登録)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です