【ゴーヤ】作り置きでめちゃ旨・ゴーヤ炒め煮

  この食べ方なら、ゴーヤ一人１本いけます 材料は潔くゴーヤのみ ゴーヤの美味しさをミニマムかつ 最大限に楽しめます 中の種をとったゴーヤを 厚さ1cmほどで切り 多めの油で炒め 醤油（orめんつゆ）で煮る 冷蔵庫でしっかり冷やす 2日目以降が美味しい ポイントは 厚さ1cm切り 油多め ゴーヤの食感と 食べた時に内側からジュワーと染み出す旨みがたまらない！ 焼き目が付くほど炒め くたっとするまで煮て しっかり冷やしてください！]]>