【大根・キャベツ】つくりおきの3品でアレンジ自由自在

 

ホーロタッパー3つに
野菜のつくおきおかずがあると
安心〜
 
全部と〜〜っても簡単で
アレンジもきく
便利つくおきですビックリマーク
 
大根とクコのみの
玄米塩麹漬け
 
切って混ぜるだけ!
 
キャベツと椎茸の
白ワイン蒸し
 
軽く塩味
 
切って蒸し焼きにするだけ!
 
火を通してある
野菜のおかずが1品あると
アレンジの展開がしやすいんですよ
 
人参と大根のなます
 
味付けは
塩と酢(砂糖は入れない)
 
後でヒジキを加え
三色なますにするのが定番っす
 
この三品での
アレンジ展開
お楽しみに〜
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